Ana Dantas
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Plenitude

Comportamento

Meditação é transformação

O salto quântico quando meditamos é individual e também coletivo, pois quando mudamos, transformamos o nosso entorno. Meditar — uma prática milenar — é sair do estágio de uma mente controladora, colocando foco no objetivo de vida, no projeto e na missão de cada um. Imagine descobrir um lugar de Leia mais…

Por Ana Dantas, 2 anos05/05/2023 atrás
Comportamento

Respirando consciente

Não sabemos respirar. Fato! Se soubéssemos, jamais ofegaríamos. Realidade! E por que afirmo isto? Por saber que a respiração consciente consiste no ato de inspirar e expirar de forma controlada. Ato este que auxilia o relaxamento e a tranquilidade em momentos de estresse e ansiedade. Sabendo o que é uma Leia mais…

Por Ana Dantas, 5 anos10/11/2020 atrás
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