Respirando consciente

Não sabemos respirar. Fato! Se soubéssemos, jamais ofegaríamos. Realidade! E por que afirmo isto? Por saber que a respiração consciente consiste no ato de inspirar e expirar de forma controlada. Ato este que auxilia o relaxamento e a tranquilidade em momentos de estresse e ansiedade. Sabendo o que é uma Leia mais…

Essência Audiovisual

A cultura certamente molda as nossas personalidades. Através dela vamos, aos poucos e passo a passo, incorporando em nós uma identidade artística, instrutiva, educativa e científica. A importância da cultura está no diálogo do dia a dia de um povo e, mais do que isto ela é a genuína expressão da Leia mais…

A alforria dos pensamentos

Como ter pensamentos livres se nossa mente é, em sua maioria, poluída de inutilidades, repleto de reflexões intrusivas, e, limitados por inúmeras crenças sociais? Hoje, Dia da liberdade de pensamento, de fato, não temos muito o que comemorar. Contudo, uma questão é mais do que certa: sempre existirá luz no Leia mais…